Курячі начос з начинкою на барбекю рецепт рецепт
Насичені курячі начос з барбекю
Чіпси та сир. Звучить досить просто, правда? Не тоді, коли шеф-кухар Ліза береться за це класичне поєднання. Цей простий рецепт курячих начос з барбекю, нагромаджених високо з усіма кріпленнями (не кажучи вже про чудовий поворот підміни в соусі барбекю для сальси), є чудовим. Будьте готові до любові з першого укусу. Прикрасьте начос нарізаними помідорами, халапеньйо та соусом барбекю. Подавайте з соусом гуакамоле та сметаною.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 1 (10 унцій) пакетик чіпсів тортильї або за смаком
- 1 склянка соусу барбекю або за смаком
- 4 склянки подрібнених смажених курячих грудок
- 1 столова ложка свіжого соку лайма
- ¼ чайної ложки меленого кмину
- ¼ чайної ложки порошку чилі
- 2 ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Вистелити деко з бортиком алюмінієвою фольгою; покрити кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 623 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 47g | Вуглеводи |
| 41g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 623 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 12г | 61% |
| Холестерин 120 мг | 40% |
| Натрій 1021мг | 44% |
| Всього вуглеводів 47г | 17% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 12г | |
| Білок 41г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 441мг | 34% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 455мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com