Курячі начос від Reynolds Wrap®

Приготуйте цю веселу та дитячу закуску за 30 хвилин або менше!

Оновлено 21 червня 2017 року

Додати фото 1

Загальний час:
4 години 20 хвилин
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 курячі грудки без кісток і шкіри
• 1 (14 унцій) баночка соусу енчилада
• 1 (12 унцій) пакет чіпсів тортильї
• 1 (14 унцій) банка чорної квасолі, промита та відціджена
• Подрібнений мексиканський сир
• Нарізані чорні оливки
• Сальса
• Авокадо
• Банановий перець
• 1 Рейнольдс® Вкладиш для повільної плити
• Алюмінієва фольга Reynolds Wrap® з антипригарним покриттям

Вказівки

1. Вистеліть повільну плиту на 5-6 літрів піддоном Reynolds® Slow Cooker Liner. Відкрийте вкладиш повільної плити і помістіть його всередину чаші повільної плити. Щільно притисніть вкладиш до дна та боків чаші; потягніть верхню частину вкладиша за край чаші.

ПІДКАЗКА КУХОНЬ РЕЙНОЛЬДСА

Бруд не прилипає, коли ви вистилаєте каструлі антипригарною фольгою Reynolds Wrap®. Закінчивши, просто викиньте фольгу, і ваша сковорода буде чистою!

Поживна цінність (на порцію)

631	Калорії
31g	Жир
60g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 631
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 31 г	40%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 62 мг	21%
Натрій 1339мг	58%
Всього вуглеводів 60г	22%
Харчові волокна 12г	44%
Всього цукрів 3г
Білок 31г
Вітамін С 17мг	86%
Кальцій 327мг	25%
Залізо 5мг	28%
Калій 918 мг	20%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com