Курячі стегенця барбекю рецепт в духовці
Курячі стегенця барбекю в духовці
Ці липкі, солодкі курячі стегенця барбекю в духовці легко приготувати, особливо коли на вулиці занадто холодно, щоб розпалювати гриль.
Оновлено 26 січня 2022 р.
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 40 хв
8 курячих стегенець
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ½ склянки коричневого цукру
- ½ склянки соусу для барбекю
- ½ склянки кетчупу
- ½ склянки меду
- ¼ склянки соєвого соусу
- 8 (5 унцій) курячих стегон без кісток, без шкіри
Вказівки
- У великій скляній або керамічній мисці збити коричневий цукор, соус барбекю, кетчуп, мед і соєвий соус. Відкласти 1/2 склянки суміші і поставити в холодильник для змащування. Додати курячі стегенця в маринад, що залишився, і перемішати, щоб рівномірно покрити. Накрийте миску поліетиленовою плівкою і поставте маринуватися в холодильник на 2-6 годин.
Примітка редактора:
Дані про поживну цінність цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів маринаду. Фактична кількість спожитого маринаду буде відрізнятися.
Харчова цінність (на одну порцію)
454 | Калорії |
10g | Жир |
68g | Вуглеводи |
25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 454 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 10г | 13% |
Насичені жири 3г | 14% |
Холестерин 87 мг | 29% |
Натрій 885мг | 38% |
Всього вуглеводів 68г | 25% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 65г | |
Білок 25г | |
Вітамін С 3 мг | 13% |
Кальцій 53мг | 4% |
Залізо 2мг | 10% |
Калій 390 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com