Курячі стегенця вихідного дня
Курячі стегенця вихідного дня
Підвищення температури духовки до 400 градусів F (200 градусів C) дозволяє цій страві бути на столі приблизно через 40 хвилин. Чудово смакує з гарніром зі смаженої картоплі та стручкової квасолі.
Опубліковано 4 жовтня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 6 (6 унцій) курячих стегон на кістці зі шкірою
- 2 чайні ложки італійської приправи
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ склянки курячого бульйону
- ¼ склянки меду
- 3 столові ложки сухого білого вина
- 2 столові ложки подрібненого часнику
- 1 столова ложка лимонного соку
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка універсального борошна
Приготування
- Приправити курячі стегенця з обох боків італійською приправою, сіллю та перцем. У великій мірній чашці змішати бульйон, мед, вино, часник і лимонний сік.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 761 | Калорії |
| 45g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 58g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 761 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 45г | 57% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 213 мг | 71% |
| Натрій 1163мг | 51% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 24г | |
| Білок 58г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 52мг | 4% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 569мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com