Курка по-чипотльськи рецепт
Курка по-чипотльськи
Це рецепт моєї невістки для іншої гойдалки на курці. Це дуже добре, і це справжній мексиканський рецепт курки. Подавайте його з рисом і салатом, і не забудьте про підігріті кукурудзяні тортильї!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 25
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 чвертей курячих ніжок
- 1 ½ склянки молока
- 1 склянка сметани
- 2 перці чипотле в соусі адобо
- 2 столові ложки гранул курячого бульйону
- 1 столова ложка маргарину
- сіль за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Поживна цінність (на порцію)
| 362 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 362 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 24г | 30% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 119мг | 40% |
| Натрій 589мг | 26% |
| Загальний вуглевод 4г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 104мг | 8% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 367 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com