Курка з червоним перцем під вершковим соусом рецепт
Курка з червоним перцем у вершковому соусі
Я роками роблю це для своєї сім’ї, і вони це люблять! Ви можете замінити вершки або половину і половину на згущене молоко і зменшити кількість сметани, якщо хочете більш насичений рецепт. Я завжди подаю це до макаронів.
Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії, розділені
- 1 середня цибулина, нарізана
- 2 склянки грибів, нарізаних
- 2 зубчики часнику, нарізані кубиками
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – нарізані кубиками
- ½ фунта бекону з індички
- 1 склянка замороженого горошку, розмороженого
- 1 (12 унцій) банка смаженого червоного перцю, упакованого в олії, без рідини
- 1 склянка сметани
- 1 склянка знежиреного згущеного молока
Приготування
- Нагрійте 1 столову ложку оливкової олії в сковороді на середньому вогні і обсмажте цибулю, гриби і часник, поки цибуля не стане м’якою. Зняти зі сковороди і відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 640 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 640 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 31 г | 40% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 106мг | 35% |
| Натрій 462мг | 20% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 9г | 30% |
| Загальний цукор 15г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 12мг | 58% |
| Кальцій 289мг | 22% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 737мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com