Курка по-італійськи з часником та лимоном рецепт
Курка по-італійськи з часником та лимоном
Запечена курка по-італійськи з лимоном та часником. Ви можете приготувати цю страву з будь-якими вашими улюбленими курячими частинами – грудками, гомілками і так далі. Примітка: часник і цибулю можна пропустити через кухонний комбайн.
Оновлено 11 квітня 2022 р.
Додати фото 11
1 год 15 хв
Загальний час:
1 год 30 хв
15 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 15 курячих стегенець
- 8 великих картоплин, очищених і розрізаних на четвертинки
- 1 склянка рослинної олії або за потребою
- ½ склянки винного оцту
- 5 лимонів, вичавлений сік
- 10 зубчиків роздавленого часнику
- 2 столові ложки сушеного орегано
- 2 столові ложки сушеної петрушки
- 1 цибулина, подрібнена
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка редактора
Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Точна кількість може змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 275 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 15 | |
| Калорії 275 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрій 64мг | 3% |
| Загальний вуглевод 33г | 12% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 46мг | 229% |
| Кальцій 54мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 733мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com