Куряче тетрацціні ІІ

Хрустка начинка з кукурудзяних пластівців додає нового звучання звичним рецептам тетрацціні!

Рецепт Келі Оелеріх
Оновлено 22 серпня 2022 року
Додати фото 1

6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 стебло селери
• 1 (4,5 унції) може нарізані гриби
• 1 (12 рідких унцій) банка згущеного молока
• 8 унцій плавленого сиру (наприклад, вельвіта)
• ½ склянки вершкового масла
• ⅓ склянки сухого хересу
• 1 щіпка солі
• 1 щіпка чорного меленого перцю
• ¼ склянки кукурудзяних пластівців
• 1 щіпка паприки
• ¾ (12 унцій) упаковки яєчної локшини, звареної та відцідженої

Приготування

1. Відварити курячі грудки і селеру в 4 склянках води приблизно 30 хвилин. Зняти з вогню і вийняти курку з води, щоб вона охолола. Коли курка охолоне, подрібнити і відкласти в сторону.

Поживна цінність (на одну порцію)

532	Калорії
27g	Жир
45g	Вуглеводи
27g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 532
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 27г	34%
Насичені жири 16г	80%
Холестерин 133мг	44%
Натрій 985 мг	43%
Всього вуглеводів 45г	16%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 11г
Білок 27г
Вітамін С 2 мг	12%
Кальцій 409мг	31%
Залізо 3мг	16%
Калій 586мг	12%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com