Курка в кокосі зі стручковою квасолею

Замініть стручкову квасолю на 9 склянок шпинату, щоб отримати інший варіант гарніру.

Харчова цінність (на одну порцію)

593	Калорії
40g	Жир
25g	Вуглеводи
41g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 593
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 40 г	51%
Насичені жири 26г	128%
Холестерин 88 мг	29%
Натрій 154мг	7%
Загальний вуглевод 25г	9%
Харчові волокна 10г	35%
Всього цукрів 5г
Білок 41г
Вітамін С 32мг	Кальцій 139мг
11%	Залізо 7мг
36%	Калій 947мг
20%	* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com