Курка з кешью

Цю смачну страву в азіатському стилі можна подавати з білим рисом.

Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 6

4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 половинки курячої грудки без шкіри і кісток – нарізати соломкою
• 3 столові ложки вершкового масла
• 3 столові ложки рослинної олії
• 1 цибулина, нарізана
• 1 червоний болгарський перець, тонко нарізаний
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• ½ склянки половинок кешью
• сіль і перець за смаком
• 1 чайна ложка порошку каррі
• 4 столові ложки кунжутної олії

Приготування

1. У сковороді на середньо-сильному вогні змішати вершкове масло або маргарин і рослинну олію до гарячого стану. Додати курку і обсмажувати, часто помішуючи, поки курка не побіліє. Вийняти шумівкою і відкласти в сторону.

Поживна цінність (на одну порцію)

544	Калорії
42g	Жир
12g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 544
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 42 г	54%
Насичені жири 11г	54%
Холестерин 91 мг	30%
Натрій 251мг	11%
Загальний вуглевод 12г	4%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 4г
Білок 31г
Вітамін С 65 мг	327%
Кальцій 37мг	3%
Залізо 2мг	13%
Калій 563мг	12%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com