Лазанья з морепродуктами I рецепт
Лазанья з морепродуктами I
Інший варіант лазаньї для любителів морепродуктів. Дуже смакує з часниковим хлібом.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 12
1 год 5 хв
Загальний час
1 год 10 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет локшини для лазаньї
- 1 фунт варених креветок для салату
- 1 фунт свіжого крабового м’яса
- 3 столові ложки вершкового масла
- 3 столові ложки універсального борошна
- 3 склянки молока
- 1 склянка тертого сиру пармезан
- 5 склянок подрібненого сиру моцарела
Приготування
- Відварити локшину для лазаньї у великій каструлі з киплячою підсоленою водою до стану аль денте. Добре процідити.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 653 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 52g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 653 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 27г | 35% |
| Насичені жири 15г | 77% |
| Холестерин 227 мг | 76% |
| Натрій 958мг | 42% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 52г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 633 мг | 49% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 616 мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com