Легке куряче філе з рисом та грибами рецепт
Легкий суп з куркою та рисом з грибами
Це дуже проста у приготуванні страва і мій чоловік просто в захваті від неї. Його смачно подавати з броколі або з гарніром з салату.
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 1
2 год 10 хв
Загальний час
2 год 30 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ¼ склянки нешліфованого білого рису
- 2 ½ склянки води
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
- 1 ¼ склянки молока
- 1 (8 унцій) пакет нарізаних свіжих грибів
- 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші
- 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток
Приготування
- Доведіть рис і воду до кипіння в каструлі на сильному вогні. Зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою і варити, поки рис не стане м’яким, а рідина не вбереться, від 20 до 25 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 539 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 67g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 539 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрій 1703мг | 74% |
| Всього вуглеводів 67г | 24% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 153мг | 12% |
| Залізо 5мг | 30% |
| Калій 638мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com