Легкі гарбузові оладки рецепт
Легкі гарбузові млинці
Зібрав це разом для моєї родини на сніданок на День Подяки, і це був хіт. Хлопчики запитали, чи був це гарбузовий пиріг! За бажанням можна додати шоколадну стружку, після того, як млинці будуть вилиті на сковороду, змастіть їх невеликою кількістю тіста, щоб вони не прилипали при перевертанні.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 7
Загальний час:
10 млинців
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка начинки для гарбузового пирога
- 2 яйця
- 2 склянки молока
- 2 склянки борошна грубого помелу
- 4 чайні ложки розпушувача
- 1 столова ложка білого цукру
- 1 чайна ложка спецій для гарбузового пирога
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 щіпка меленого мускатного горіха
Приготування
- Збити в мисці начинку для гарбузового пирога та яйця до однорідної маси. Додати молоко, борошно, розпушувач, цукор, спеції для гарбузового пирога, корицю та мускатний горіх; збивати до однорідної маси.
Поживна цінність (на порцію)
| 165 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 31g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 165 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 3% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрій 286 мг | 12% |
| Загальний вуглевод 31г | 11% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 188мг | 14% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 154 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com