Легкі курячі феттучіні з в’яленими томатами
Легкі курячі феттучіні з в’яленими томатами
Вечеря може бути на столі менш ніж за півгодини з цим швидким, простим і смачним рецептом. Чудово підходить для насиченої вечері в будній день. Подавайте з салатом і часниковими тостами для повноцінної вечері.
Оновлено 12 січня 2022 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 унції сухих макаронних виробів феттучіні
- 1 фунт курячих тендерів
- 2 чайні ложки каджунської приправи
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 склянка важких збитих вершків
- 3 столові ложки подрібнених в’ялених помідорів
- 2 зелені цибулини, тільки біла частина, тонко нарізана
- 1 столова ложка свіжо натертого пармезану
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки сушеного базиліка
- ¼ чайної ложки чорного перцю
- ¼ чайної ложки часникового порошку
Приготування
- Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння. Варити фетучіні при кипінні, поки вони не стануть м’якими, але твердими на укус, приблизно 8 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 1011 | Калорії |
| 65g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 59g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 1011 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 65г | 83% |
| Насичені жири 37г | 186% |
| Холестерин 325мг | 108% |
| Натрій 1366мг | 59% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 59г | |
| Вітамін С 14 мг | 72% |
| Кальцій 168мг | 13% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 841мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com