Легкий шашлик з курки з червоною картоплею рецепт
Легкий шашлик з курячого філе та червоної картоплі
Це швидка і легка страва все в одному! Курячі грудки, запечені з червоною картоплею, грибами, цибулею Відалія та соусом барбекю.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 цибулина відалії, нарізана
- 1 фунт нарізаних свіжих грибів
- 8 червоних картоплин, нарізаних товщиною 1/2 дюйма
- 1 (18 унцій) пляшка соусу для барбекю
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 676 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 124g | Вуглеводи |
| 35g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 676 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 1503 мг | 65% |
| Всього вуглеводів 124г | 45% |
| Харчові волокна 9г | 33% |
| Всього цукрів 42г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 8 мг | 41% |
| Кальцій 45мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 925мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com