Спагетті з лимонним пармезаном

Це один з тих рецептів, коли “набагато більше, ніж сума його частин”. Вони чудово поєднуються з салатом, ідеально підходять для вегетаріанців і дітей, а також є чудовим гарніром до курки або морепродуктів.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 7

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 унцій спагетті
• ⅓ склянки несолоного вершкового масла
• 1 (8 унцій) контейнер сметани
• 1 чайна ложка лимонної цедри
• 3 столові ложки свіжого лимонного соку
• 3 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
• ¼ склянки тертого пармезану
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Поживна цінність (на одну порцію)

491	Калорії
30g	Жир
46g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 491
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 30г	38%
Насичені жири 18г	91%
Холестерин 70мг	23%
Натрій 114мг	5%
Загальний вуглевод 46г	17%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 2г
Білок 11г
Вітамін С 10мг	51%
Кальцій 143мг	11%
Залізо 2мг	12%
Калій 248 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com