Лимонно-апельсиновий апельсиновий рулет рецепт
Лимонно-апельсиновий апельсиновий паштет
Цей рецепт апельсинової пасти дуже швидкий у приготуванні і має цитрусовий присмак.
Оновлено 31 серпня 2022 р.
Додати фото 11
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 4 (4 унції) філе апельсина грубого
- 1 апельсин, сік
- 1 лимон, сік
- ½ чайної ложки лимонного перцю
Приготування
- Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні.
Поживна цінність (на порцію)
| 140 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 19g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 140 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 4 г | 6% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 139 мг | 6% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 43мг | 216% |
| Кальцій 44мг | 3% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 303мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com