Лимонно-часникові картопляні дольки
Лимонно-часникові картопляні дольки
Ці швидкі та легкі смажені картопляні часточки – ідеальний гарнір практично до будь-якої страви. Вони також чудово смакують як закуска з посипанням пластівцями морської солі (наприклад, Maldon®) або зі смачним соусом.
Опубліковано 27 серпня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла, розтопленого
- 3 зубчики часнику, дрібно нарізані
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
- 3 великі картоплини для запікання
- 2 столові ложки лимонної цедри
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Злегка змастіть велике деко кулінарним спреєм або вистеліть фольгою і змастіть фольгу. Відкладіть в сторону.
Харчова цінність (на порцію)
| 223 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 223 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 16% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 302мг | 13% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 34мг | 172% |
| Кальцій 30мг | 2% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 609мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com