Лимонно-перцева курка з картоплею

Куряча грудка та картопля з лимонно-перцевою приправою та нарізаними кубиками болгарським перцем і цибулею.

Опубліковано 13 червня 2020 р.
Додати фото 1

1 год 10 хв
Загальний час:
1 год. 20 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 курячі грудки без шкіри та кісток
• 6 картоплин, розрізаних на четвертинки
• 2 зелених болгарських перцю, нарізаних кубиками
• 1 середня цибулина, нарізана кубиками
• ½ склянки води
• 1 ¼ чайної ложки вершкового масла
• 1 столова ложка лимонно-перцевої приправи

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

407	Калорії
4g	Жир
62g	Вуглеводи
31g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 407
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 4 г	6%
Насичені жири 2г	9%
Холестерин 68 мг	23%
Натрій 435 мг	19%
Всього вуглеводів 62г	22%
Харчові волокна 9г	31%
Всього цукрів 5г
Білок 31г
Вітамін С 113мг	564%
Кальцій 65мг	5%
Залізо 4мг	20%
Калій 1689мг	36%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com