Лимонно-перцева курка з картоплею
Лимонно-перцева курка з картоплею
Куряча грудка та картопля з лимонно-перцевою приправою та нарізаними кубиками болгарським перцем і цибулею.
Опубліковано 13 червня 2020 р.
Додати фото 1
1 год 10 хв
Загальний час:
1 год. 20 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- 6 картоплин, розрізаних на четвертинки
- 2 зелених болгарських перцю, нарізаних кубиками
- 1 середня цибулина, нарізана кубиками
- ½ склянки води
- 1 ¼ чайної ложки вершкового масла
- 1 столова ложка лимонно-перцевої приправи
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
407 | Калорії |
4g | Жир |
62g | Вуглеводи |
31g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 407 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 4 г | 6% |
Насичені жири 2г | 9% |
Холестерин 68 мг | 23% |
Натрій 435 мг | 19% |
Всього вуглеводів 62г | 22% |
Харчові волокна 9г | 31% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 31г | |
Вітамін С 113мг | 564% |
Кальцій 65мг | 5% |
Залізо 4мг | 20% |
Калій 1689мг | 36% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com