Лінгвіна з морепродуктами з креветками рецепт
Лінгвіне з морепродуктами та креветками
Це мій власний особливий рецепт. Найбажаніша вечеря, коли в гості з’їжджаються друзі та рідні з усіх куточків країни. Це так просто і повірте мені. Я ненавиджу каперси, але вони додають саме той самий смак. Якщо ви дійсно не любите каперси, покладіть їх в порожній чайний пакетик, закріпіть за допомогою краватки і викиньте його перед подачею, але повірте мені, у мене не було жодних нарікань! Це ідеальна вечеря для розваги або просто для романтичного вечора удвох. Пропозиція: Скуштуйте гарний, але простий салат зі шпинату і хороший італійський хліб для гурманів.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів лінгвіні
- ⅓ склянки вершкового масла
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 2 кабачки, нарізані скибочками
- ⅓ склянки подрібненого часнику
- ¾ склянки нарізаної цибулі-шалот
- ¼ склянки відціджених каперсів
- сіль і перець за смаком
- 2 ½ фунта молюсків у мушлі, почищені
- 1 фунт креветок, очищених і випотрошених
- ¼ склянки свіжого базиліка
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони і варіть від 8 до 10 хвилин або до стану аль денте; процідіть.
Поживна цінність (на порцію)
| 735 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 97g | Вуглеводи |
| 45g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 735 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 25% |
| Насичені жири 11г | 53% |
| Холестерин 235мг | 78% |
| Натрій 615мг | 27% |
| Всього вуглеводів 97г | 35% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 45г | |
| Вітамін С 33мг | 164% |
| Кальцій 147мг | 11% |
| Залізо 17мг | 92% |
| Калій 1008мг | 21% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com