Літній салат з полуницею рецепт
Літній салат з полуницею
Я зупинився в гастрономі і замовив їжу, яка прийшла з цим салатом. Салат був настільки іншим, що я навіть не хотів його пробувати. Але я спробувала і мені сподобалося! Вдома я створила свою версію. Всім подобається! За бажанням ви можете використовувати листя шпинату цілком, або змішувати будь-яку зелень, яку ви любите.
Оновлено 25 лютого 2022 року
Додати фото 9
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка майонезу
- ¼ склянки білого цукру
- 1 столова ложка білого оцту
- 1 столова ложка маку
- 1 качан салату айсберг, порваний на невеликі шматочки
- 1 пучок свіжого шпинату, вимитий, видалені стебла
- ½ склянки червоної цибулі, нарізаної кубиками
- 1 (16 унцій) пакет свіжої полуниці, очищеної і нарізаної
Приготування
- Зробіть заправку, збивши разом майонез, цукор і оцет у невеликій мисці. Перемішайте мак; відкладіть в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 269 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 269 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 23 г | 29% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 198 мг | 9% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 48 мг | 240% |
| Кальцій 83мг | 6% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 445 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com