Полуничний салат зі шпинату з фетою та беконом

Полуничний салат зі шпинату з бринзою, солодкою цибулею та подрібненим беконом, заправлений малиновим вінегретом.

Оновлено 25 лютого 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (10 унцій) мішок дитячого листя шпинату
• 1 чверть свіжої полуниці
• 4 унції розкришеного сиру фета
• 1 невелика солодка цибуля (наприклад, Vidalia®), нарізана
• 1 (2 унції) упаковка шматочків бекону
• ½ (16 унцій) пляшки знежиреної заправки для малинового вінегрету (наприклад, Kraft® Raspberry Vinaigrette Lite)

Приготування

1. Покладіть шпинат у велику салатницю і викладіть полуницю поверх шпинату; посипте сиром фета, цибулею і шматочками бекону. Полити салат малиновою заправкою і перемішати.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

169	Калорії
8g	Жир
18g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 169
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 4 г	18%
Холестерин 24 мг	8%
Натрій 847мг	37%
Загальний вуглевод 18г	6%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 13г
Білок 9г
Вітамін С 74мг	372%
Кальцій 159мг	12%
Залізо 2мг	10%
Калій 449мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com