Літня сирна запіканка з кабачків та цибулі рецепт
Літня сирна запіканка з кабачків та цибулі
Моя прапрабабуся робила це, коли я був молодим, і вона завжди була улюбленою стравою моїх родичів з Атланти та Алабами! Я навчилася готувати її у своєї тітки Едіт Рассел, коли відвідувала її в Атланті в середині 1990-х років!
Оновлено 24 січня 2022 року
Додати фото 4
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 ½ столові ложки вершкового масла, розділені
- 3 літніх патисони, обрізані та нарізані на шматочки розміром з укус
- 3 цукіні, обрізані та нарізані на шматочки
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 3 цибулини, нарізані
- 1 фунт подрібненого гострого білого сиру Чеддер
- ½ фунта подрібненого сиру Чеддер
- 3 столові ложки згущеного молока, розділені
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×9 дюймів приблизно 1/2 столової ложки вершкового масла.
Харчова цінність (на порцію)
| 438 | Калорії |
| 31g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 438 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 31г | 40% |
| Насичені жири 20г | 99% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрій 562 мг | 24% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 27мг | 133% |
| Кальцій 672мг | 52% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 543мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com