Лобстер де Жонге рецепт
Лобстер де Йонге
Індивідуальні порції омарів, запечені в паніровці з хлібних крихт. Нагадує страву, яку раніше подавали в ресторані Red Lobster.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 24 унції вареного і нарізаного кубиками м’яса омара
- ½ склянки панірувальних сухарів
- 2 столові ложки тонко нарізаної зеленої цибулі
- 1 столова ложка лимонного соку
- ½ склянки вершкового масла, розтопленого
- ½ склянки тертого пармезану
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Поживна цінність (на порцію)
| 379 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 9g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 379 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 16г | 80% |
| Холестерин 148мг | 49% |
| Натрій 757мг | 33% |
| Загальний вуглевод 9г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 167мг | 13% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 436 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com