Лосось в медовій глазурі з горіхом пекан рецепт
Лосось в медово-пекановій глазурі
Красиве, хрустке філе лосося з медово-пекановою глазур’ю – це легко і смачно!
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 11
Час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка половинок або шматочків горіха пекан
- 1 склянка меду
- ¾ склянки вершкового масла
- ¼ склянки рослинної олії
- 4 (4 унції) філе лосося
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Викладіть горіхи пекан в один шар на деко. Випікати 8-10 хвилин або до легкого підрум’янення. Перемішайте 2 або 3 рази, щоб рівномірно підсмажити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 1069 | Калорії |
| 80g | Жир |
| 74g | Вуглеводи |
| 23g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 1069 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 80 г | 103% |
| Насичені жири 28г | 140% |
| Холестерин 147мг | 49% |
| Натрій 302мг | 13% |
| Всього вуглеводів 74г | 27% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 71г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 4 мг | 20% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 511мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com