Мафіни “Ранкова слава” I рецепт
Маффіни “Ранкова слава” І
У цьому кексі є всього потроху – морква, родзинки, яблучне масло, зародки пшениці, горіхи. Ідеальний початок дня!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 75
Загальний час приготування:
18 мафінів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ склянки борошна грубого помелу
- ½ склянки цільнозернового борошна
- 1 ¼ склянки білого цукру
- 1 столова ложка меленої кориці
- 2 чайні ложки розпушувача
- ½ чайної ложки соди
- ½ чайної ложки солі
- 2 склянки тертої моркви
- 1 яблуко – очищене від шкірки, серцевини та нарізане
- 1 склянка родзинок
- 1 яйце
- 2 яєчні білки
- ½ склянки яблучного масла
- ¼ склянки рослинної олії
- 1 столова ложка ванільного екстракту
- 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів
- 2 столові ложки підсмажених зародків пшениці
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть маслом 18 чашок для кексів або покрийте антипригарним кулінарним спреєм.
Випікайте при 375 градусах F (190 градусів C) протягом 15-20 хвилин, або поки верхівки не стануть золотистими і не будуть пружинити при легкому натисканні.
Харчова цінність (на порцію)
| 194 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 18 | |
| Калорії 194 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 175 мг | 8% |
| Всього вуглеводів 37г | 14% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 23г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 1 мг | 6% |
| Калій 163 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com