Макарони з броколі та сиром з беконом і картопляними нагетсами рецепт
Макарони з сиром та броколі з беконом і картопляними нагетсами
Одного разу мені захотілося пригод і я вирішила спробувати макарони з сиром, які не були б липкими та слизькими. Ця страва випікається легкою та повітряною. Гарний спосіб додати трохи овочів для вибагливих їдців у вашій родині. Ви також можете зробити його менш жирним, використовуючи знежирене молоко та нежирні сири. Якщо ви відчуваєте себе авантюристом, є багато інших речей, які ви можете додати сюди, наприклад, шинку, нарізану кубиками і підрум’янену, залишки нарізаної курки, більше картопляних нагетсів або більше бекону, шпинату або інших овочів, що висять в холодильнику, які потрібно використати.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 9
1 год 5 хв
Загальний час:
1 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет ліктьових макаронів
- 6 скибочок бекону
- 2 чайні ложки вершкового масла
- 1 головка брокколі, нарізана на суцвіття
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 3 яйця
- 2 склянки молока
- сіль і перець за смаком
- ¼ чайної ложки приправи адобо
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер, розділені
- 2 склянки подрібненого сиру моцарела, розділені
- 20 заморожених картопляних нагетсів (наприклад, Tater Tots®)
Приготування
- Наповніть велику каструлю злегка підсоленою водою і доведіть до кипіння на сильному вогні. Як тільки вода закипить, всипати макарони і знову довести до кипіння. Варити макарони без кришки, періодично помішуючи, поки макарони не розваряться, але залишаться твердими на дотик, приблизно 8 хвилин. Добре відцідити на друшляк, встановлений в раковині.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
544 | Калорії |
24g | Жир |
54g | Вуглеводи |
30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 544 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 24г | 30% |
Насичені жири 12г | 61% |
Холестерин 133мг | 44% |
Натрій 655мг | 28% |
Всього вуглеводів 54г | 20% |
Харчові волокна 3г | 12% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 30г | |
Вітамін С 34мг | 172% |
Кальцій 539мг | 41% |
Залізо 3мг | 16% |
Калій 511мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com