Макарони з сиром та броколі з беконом і картопляними нагетсами

Одного разу мені захотілося пригод і я вирішила спробувати макарони з сиром, які не були б липкими та слизькими. Ця страва випікається легкою та повітряною. Гарний спосіб додати трохи овочів для вибагливих їдців у вашій родині. Ви також можете зробити його менш жирним, використовуючи знежирене молоко та нежирні сири. Якщо ви відчуваєте себе авантюристом, є багато інших речей, які ви можете додати сюди, наприклад, шинку, нарізану кубиками і підрум’янену, залишки нарізаної курки, більше картопляних нагетсів або більше бекону, шпинату або інших овочів, що висять в холодильнику, які потрібно використати.

Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 9

1 год 5 хв
Загальний час:
1 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) пакет ліктьових макаронів
• 6 скибочок бекону
• 2 чайні ложки вершкового масла
• 1 головка брокколі, нарізана на суцвіття
• 1 невелика цибулина, нарізана
• 3 яйця
• 2 склянки молока
• сіль і перець за смаком
• ¼ чайної ложки приправи адобо
• 2 склянки подрібненого сиру Чеддер, розділені
• 2 склянки подрібненого сиру моцарела, розділені
• 20 заморожених картопляних нагетсів (наприклад, Tater Tots®)

Приготування

1. Наповніть велику каструлю злегка підсоленою водою і доведіть до кипіння на сильному вогні. Як тільки вода закипить, всипати макарони і знову довести до кипіння. Варити макарони без кришки, періодично помішуючи, поки макарони не розваряться, але залишаться твердими на дотик, приблизно 8 хвилин. Добре відцідити на друшляк, встановлений в раковині.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

544	Калорії
24g	Жир
54g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 544
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 24г	30%
Насичені жири 12г	61%
Холестерин 133мг	44%
Натрій 655мг	28%
Всього вуглеводів 54г	20%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 6г
Білок 30г
Вітамін С 34мг	172%
Кальцій 539мг	41%
Залізо 3мг	16%
Калій 511мг	11%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com