Маково-бананові кекси з маком

Ласощі для тих, хто любить мак, і гарний спосіб використати залишки бананів.

Опубліковано 6 березня 2001 року
Додати фото 9

Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ¼ склянки цільнозернового борошна
• 1 склянка пшеничних висівок
• ½ склянки зародків пшениці
• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 чайна ложка розпушувача
• ½ чайної ложки солі (за бажанням)
• 2 яйця
• ¼ склянки меду
• ¼ склянки рослинної олії
• 1 склянка бананового пюре
• ½ склянки молока
• 2 чайні ложки лимонного соку
• ⅓ склянки маку

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для кексів на 12 склянок.

Харчова цінність (на порцію)

186	Калорії
8g	Жир
26g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 186
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	11%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 32 мг	11%
Натрій 250мг	11%
Загальний вуглевод 26г	10%
Харчові волокна 5г	18%
Всього цукрів 9г
Білок 6г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 98 мг	8%
Залізо 2мг	11%
Калій 275 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com