Мексиканська запіканка по-айдахонськи
Мексиканська запіканка по-айдахонськи
Наче цей рецепт був недостатньо вишуканим, але картопляне пюре зі смаком бекону та чеддеру зі смаком чипотле, безумовно, піднімає його на новий рівень.
Опубліковано 11 жовтня 2013 року
Додати фото 6
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (4 унції) пакет картопляного пюре зі смаком бекону та чеддеру Idahoan® зі смаком чипотле
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 середня цибулина, нарізана
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 2 чайні ложки порошку чилі
- ½ чайної ложки меленого кмину
- 1 чайна ложка солі
- ¼ чайної ложки чорного перцю
- 1 фунт фаршу з індички (або яловичого фаршу)
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів з чилі
- 1 (4 унції) банка нарізаного зеленого перцю чилі
- 1 склянка кукурудзи, консервованої або замороженої
- 1 (2.25 унції) банка нарізаних оливок
Вказівки
- Розігрійте духовку до 350 градусів F. Збризніть форму для випікання 9×9 дюймів кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 210 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 210 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 10 г | 13% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 1194мг | 52% |
| Загальний вуглевод 15г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 19мг | 97% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 343 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com