Мерілендські крабові котлети

Ці крабові кекси з Меріленда справжні. Зростаючи біля Чесапікської затоки, ви дізнаєтесь, що краби цінні, як золото. Моя мама готувала крабові котлети щоп’ятниці влітку, але мій рецепт мені подобається трохи більше. Не кажи мамі.

Рецепт Джона Л.
Оновлено 29 серпня 2022 року
Додати фото 15

Загальний час:
6 крабових коржів
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 фунт крабового м’яса
• 2 скибочки білого хліба, обрізані скоринки
• 1 велике яйце, збите
• 1 столова ложка приправи Old Bay Seasoning TM
• 1 столова ложка майонезу
• 1 чайна ложка готової гірчиці по-діжонськи
• 1 чайна ложка вустерширського соусу
• 2 столові ложки вершкового масла

Приготування

1. Покладіть крабове м’ясо у велику миску і видаліть залишки панцира.

Поживна цінність (на порцію)

166	Калорії
8g	Жир
5g	Вуглеводи
17g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 166
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 3 г	16%
Холестерин 114мг	38%
Натрій 896мг	39%
Загальний вуглевод 5г	2%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 17г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 96 мг	7%
Залізо 1мг	6%
Калій 326 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com