М’ятне морозиво з кокосовою стружкою на кокосовому молоці рецепт
М’ятне морозиво на кокосовому молоці
Я придумала цей рецепт безмолочного м’ятного морозива після того, як спробувала спеціальне морозиво, намагаючись виключити зі свого раціону рафінований цукор. В результаті вийшов дивовижно насичений, вершковий, шоколадний і не дуже солодкий веганський заморожений десерт.
Оновлено 13 червня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
3 год. 10 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 24 рідких унції консервованого кокосового молока
- ⅓ склянки сиропу агави або за смаком
- 1 чайна ложка екстракту м’яти перцевої або за смаком
- 3 унції чорного шоколаду, подрібненого на невеликі шматочки
Приготування
- Охолодіть кокосове молоко, сироп агави, екстракт м’яти і чорний шоколад перед приготуванням, щоб прискорити процес заморожування.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 269 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 269 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 22г | 28% |
| Насичені жири 17г | 85% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрій 12мг | 1% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 15г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 16мг | 1% |
| Залізо 3 мг | 16% |
| Калій 191 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com