Морква а-ля апельсин рецепт
Морква а-ля апельсин
Ця смачна страва покриває ніжну моркву смачним вершковим, апельсиновим та імбирним соусом.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка моркви, очищеної і нарізаної
- 1 столова ложка білого цукру
- 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки меленого імбиру
- ¼ склянки апельсинового соку
- 2 столові ложки вершкового масла
Приготування
- У каструлі довести до кипіння каструлю зі злегка підсоленою водою і варити моркву в киплячій воді до готовності, приблизно 15 хвилин. Злити воду. Перекласти моркву на сервірувальну тарілку і зберігати в теплі.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 79 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 1g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 79 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 176 мг | 8% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 1г | |
| Вітамін С 10мг | 48% |
| Кальцій 27 мг | 2% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 262 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com