Морква від Джеффа

Цей рецепт я спробувала на великодньому обіді у друзів. Це було так добре, що всі хотіли знати, як його приготувати. Він походить від Джеффа, тому ми всі називаємо його “Морква Джеффа”. Спробуйте іншу кількість цукру, якщо ви любите більш-менш солодке. Смачного!

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 1 фунт моркви, нарізаної скибочками
• ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
• 3 яйця, збиті
• ⅓ склянки білого цукру
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 1 щіпка меленого запашного перцю, або за смаком
• 1 щіпка меленого мускатного горіха, або за смаком
• 1 щіпка меленого імбиру, або за смаком
• сіль та чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Покрийте форму для запікання кулінарним спреєм.

Харчова цінність (на порцію)

273	Калорії
16g	Жир
29g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 273
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 9г	43%
Холестерин 170мг	57%
Натрій 213мг	9%
Загальний вуглевод 29г	10%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 23г
Білок 6г
Вітамін С 7 мг	34%
Кальцій 63мг	5%
Залізо 1мг	6%
Калій 426 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com