Морквяно-гречані кекси рецепт
Морквяно-гречані кекси
Смачні, щільні, безглютенові кекси з гречаного борошна. Вони дуже добре поєднуються з ранковою кавою або післяобіднім чаєм. Також добре заморожуються.
Опубліковано 27 січня 2020 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
12 кексів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ (12 унцій) моркви, натертої на тертці
- 1 ½ склянки сирого тростинного цукру
- 1 ¼ склянки гречаного борошна
- 5 столових ложок бланшованого мигдалевого борошна
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка меленої кориці
- ½ склянки несолодкого яблучного пюре
- ½ склянки незбираного молока
- ¼ склянки рослинної олії
- 2 яйця
- ¼ чайної ложки ванільного екстракту
- 6 столових ложок подрібненого сирого мигдалю
Приготування
- Розігріти духовку до 355 градусів F (179 градусів C). Вистелити 12-мілілітрову форму для кексів паперовими вкладишами.
Харчова цінність (на порцію)
181 | Калорії |
9g | Жир |
22g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 181 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
Насичені жири 2г | 8% |
Холестерин 32 мг | 11% |
Натрій 68 мг | 3% |
Загальний вуглевод 22г | 8% |
Харчові волокна 3г | 9% |
Всього цукрів 11г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 1 мг | 5% |
Кальцій 60мг | 5% |
Залізо 2 мг | 8% |
Калій 173 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com