Морквяно-кабачкова запіканка рецепт
Кабачково-морквяна запіканка
Це улюблений святковий овоч у нашій родині. Вперше подано на сайті ThanksgivingRecipe.com.
Оновлено 22 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Від 10 до 12 – порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 24 масляних круглих крекерів
- 8 унцій вершкового сиру, розм’якшеного
- 2 (10,75 унції) банки згущених вершків курячого супу
- 2 яйця, збиті
- ½ склянки вершкового масла, розтопленого
- 8 склянок варених жовтих літніх кабачків, нарізаних скибочками
- 6 невеликих морквин, натертих на тертці
- 1 склянка нарізаної цибулі
- 1 склянка приправленої травами фаршу
Приготування
- Покладіть крекери у змащену маслом форму для випікання розміром 13x9x2 дюйми; відставте в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 297 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 11 | |
| Калорії 297 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 12г | 58% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрій 653мг | 28% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 17мг | 84% |
| Кальцій 56 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 390 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com