Морквяно-кабачкова запіканка рецепт
Морквяно-кабачкова запіканка
Цей рецепт запіканки з моркви та кабачків має чудовий, незвичайний смак! Вона є приємним відходом від рецептів запіканок, які передбачають крем-супи або сирні запіканки, і досить гарна для званої вечері. Ви можете використовувати й інші овочі.
Оновлено 1 жовтня 2022 року
Додати фото 13
Загальний час:
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт моркви, нарізаної скибочками
- 3 кабачки, нарізані
- ½ склянки майонезу
- 2 столові ложки тертої цибулі
- ¾ чайної ложки підготовленого хрону
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ склянки італійських панірувальних сухарів
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Випікайте в розігрітій духовці, поки хлібні крихти злегка не підрум’яняться, приблизно 15 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
| 215 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 215 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрій 444мг | 19% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 16 мг | 82% |
| Кальцій 48 мг | 4% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 401 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com