Морквяно-кабачковий торт з волоським горіхом

Цей кабачково-морквяний торт – смачна альтернатива для сніданку.

Опубліковано 22 серпня 2018 р.
Додати фото 2

Загальний час:
1 9×13-дюймовий пиріг
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 ½ склянки випареного тростинного цукру
• 2 яйця без клітки
• ½ склянки несолодкого яблучного пюре
• ½ склянки ріпакової олії
• 1 склянка цільнозернового борошна
• 1 склянка універсального борошна
• 2 чайні ложки харчової соди
• 1 ½ чайної ложки меленої кориці
• 1 чайна ложка меленого мускатного горіха
• 1 чайна ложка кошерної солі
• 1 велика морква, очищена і подрібнена
• 1 великий кабачок, подрібнений
• 1 ½ склянки подрібнених волоських горіхів, розділених

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

232	Калорії
15g	Жир
22g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 16
Калорії 232
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 15 г	19%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 21 мг	7%
Натрій 291 мг	13%
Загальний вуглевод 22г	8%
Харчові волокна 3г	9%
Загальний цукор 8г
Білок 5г
Вітамін С 4 мг	20%
Кальцій 27 мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 170 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com