Морквяно-медовий торт (без яєць, масла, рафінованого цукру)

Морквяно-медовий торт без яєць, масла та рафінованого цукру. Можна їсти самостійно або з апельсиново-медовою глазур’ю, а для святкового десерту – з апельсиново-масляною глазур’ю.

Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
1 6-дюймовий торт
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¾ склянки універсального борошна
• ¾ склянки цільнозернового борошна
• 1 чайна ложка розпушувача
• ½ чайної ложки харчової соди
• ½ чайної ложки меленої кориці
• ¼ чайної ложки солі, або за смаком
• ½ склянки меду
• ¼ склянки рослинної олії
• 2 столові ложки густого простого йогурту
• 2 середні морквини, очищені та дрібно натерті
• 1 апельсин, з цедрою
• ½ чайної ложки ванільного екстракту

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть і притрусіть борошном 6-дюймову форму для торта.

Харчова цінність (на порцію)

287	Калорії
10g	Жир
49g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 287
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	12%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 1 мг	0%
Натрій 302 мг	13%
Загальний вуглевод 49г	18%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 25г
Білок 4г
Вітамін С 1 мг	7%
Кальцій 69мг	5%
Залізо 2мг	9%
Калій 167 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com