Морквяно-медовий торт (без яєць, масла, рафінованого цукру) рецепт
Морквяно-медовий торт (без яєць, масла, рафінованого цукру)
Морквяно-медовий торт без яєць, масла та рафінованого цукру. Можна їсти самостійно або з апельсиново-медовою глазур’ю, а для святкового десерту – з апельсиново-масляною глазур’ю.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 6-дюймовий торт
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки універсального борошна
- ¾ склянки цільнозернового борошна
- 1 чайна ложка розпушувача
- ½ чайної ложки харчової соди
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ¼ чайної ложки солі, або за смаком
- ½ склянки меду
- ¼ склянки рослинної олії
- 2 столові ложки густого простого йогурту
- 2 середні морквини, очищені та дрібно натерті
- 1 апельсин, з цедрою
- ½ чайної ложки ванільного екстракту
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть і притрусіть борошном 6-дюймову форму для торта.
Харчова цінність (на порцію)
287 | Калорії |
10g | Жир |
49g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 287 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 10г | 12% |
Насичені жири 2г | 8% |
Холестерин 1 мг | 0% |
Натрій 302 мг | 13% |
Загальний вуглевод 49г | 18% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 25г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 1 мг | 7% |
Кальцій 69мг | 5% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com