Гребінці з часниково-вершковим соусом

Я шукала і шукала рецепт гребінців, який був би смачним, але в той же час елегантним. Перебрала 30 рецептів і з них почерпнула ідеї і придумала цей.

Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 6

Загальний час
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 столові ложки оливкової олії
• 1 головка часнику, розрізана навпіл
• 1 склянка курячого бульйону
• ½ склянки вершків
• 1 столова ложка вершкового масла
• 1 столова ложка оливкової олії
• ½ фунта морських гребінців
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 столова ложка лимонного соку
• 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки для прикраси

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

693	Калорії
56g	Жир
18g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 693
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 56г	72%
Насичені жири 21г	106%
Холестерин 166 мг	55%
Натрій 740мг	32%
Загальний вуглевод 18г	6%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 32г
Вітамін С 18 мг	88%
Кальцій 143мг	11%
Залізо 4мг	20%
Калій 646 мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com