Начос “Рубен” для двох

Начос і бутерброди Рубен – дві мої улюблені речі, тому я придумав це, щоб використати залишки солонини. Це можна легко подвоїти і було б чудово подати на вечірку Суперкубка.

Опубліковано 27 січня 2020 р.
Додати фото 1

Загальний час
2 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• ½ склянки залишків солонини, нарізаної кубиками
• ½ (14,5 унції) банки квашеної капусти, злитої
• ½ чайної ложки кмину
• 4 склянки чіпсів тортильї
• ½ склянки заправки “Тисяча островів
• 6 унцій подрібненого швейцарського сиру

Приготування

1. Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні. Додати солонину і готувати до хрусткої скоринки з усіх боків, приблизно 5 хвилин.

Примітка кухаря:

Я рекомендую купити одну з темних заправок “Тисяча островів” для привабливості. Він виглядає як розплавлений сирний соус начо після смаження.

Харчова цінність (на порцію)

915	Калорії
63g	Жир
58g	Вуглеводи
34g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 915
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 63 г	81%
Насичені жири 22г	109%
Холестерин 118мг	39%
Натрій 2158мг	94%
Всього вуглеводів 58г	21%
Харчові волокна 6г	20%
Загальний цукор 16г
Білок 34г
Вітамін С 15 мг	75%
Кальцій 802мг	62%
Залізо 4мг	20%
Калій 457мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com