Надлегкі курячі шашлички з ананасами

Готуйте на розігрітому грилі, поки курка не стане рожевою в центрі, а сік не виділиться, по 7-10 хвилин з кожного боку.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

321	Калорії
3g	Жир
50g	Вуглеводи
25g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 321
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 3 г	4%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 65 мг	22%
Натрій 411 мг	18%
Загальний вуглевод 50г	18%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 41г
Білок 25г
Вітамін С 70мг	350%
Кальцій 57мг	4%
Залізо 2мг	9%
Калій 660мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com