Неймовірна запіканка з кабачків

Чудова запіканка навіть для тих, хто не дуже любить кабачки!

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 11

Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживність

Інгредієнти

• 2 чайні ложки рослинної олії
• 3 жовтих патисони, нарізаних кубиками
• ½ солодкої жовтої цибулі, нарізаної кубиками
• 2 столові ложки води або за потребою
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків курячого супу
• 1 (8 унцій) контейнер сметани
• ½ склянки подрібненого сиру Чеддер (за бажанням)
• ½ (6 унцій) коробки сухого хлібного фаршу

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання.

Примітка кухаря:

Цей рецепт можна зробити заздалегідь і поставити в холодильник; додайте суміш для начинки безпосередньо перед випіканням.

Харчова цінність (на порцію)

191	Калорії
12g	Жир
16g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 191
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 6г	31%
Холестерин 23 мг	8%
Натрій 479мг	21%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 2г
Білок 6г
Вітамін С 7 мг	35%
Кальцій 117мг	9%
Залізо 1мг	7%
Калій 259 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com