Насичені йогуртові вафлі рецепт
Насичені йогуртові вафлі
Цей рецепт вафель на йогурті виходить насиченим та м’яким, з багатим смаком. Тісто густе і трохи розтікається самостійно.
Оновлено 14 вересня 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 великих яйця
- 1 ½ склянки ванільного знежиреного йогурту
- 1 ¼ склянки універсального борошна
- ½ склянки укорочення
- 2 чайні ложки розпушувача
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки кошерної солі
Приготування
- Розігріти вафельницю відповідно до інструкцій виробника.
Поживна цінність (на одну порцію)
501 | Калорії |
29g | Жир |
47g | Вуглеводи |
13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 501 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 29 г | 38% |
Насичені жири 8г | 38% |
Холестерин 124мг | 41% |
Натрій 908мг | 39% |
Всього вуглеводів 47г | 17% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 16г | |
Білок 13г | |
Вітамін С 1 мг | 4% |
Кальцій 322мг | 25% |
Залізо 3мг | 15% |
Калій 296 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com