Насичені йогуртові вафлі

Цей рецепт вафель на йогурті виходить насиченим та м’яким, з багатим смаком. Тісто густе і трохи розтікається самостійно.

Оновлено 14 вересня 2022 р.
Додати фото 9

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 3 великих яйця
• 1 ½ склянки ванільного знежиреного йогурту
• 1 ¼ склянки універсального борошна
• ½ склянки укорочення
• 2 чайні ложки розпушувача
• 1 чайна ложка харчової соди
• ½ чайної ложки кошерної солі

Приготування

1. Розігріти вафельницю відповідно до інструкцій виробника.

Поживна цінність (на одну порцію)

501	Калорії
29g	Жир
47g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 501
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 29 г	38%
Насичені жири 8г	38%
Холестерин 124мг	41%
Натрій 908мг	39%
Всього вуглеводів 47г	17%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 16г
Білок 13г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 322мг	25%
Залізо 3мг	15%
Калій 296 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com