Небесний хеш

Цей рецепт дуже простий у приготуванні. Він дуже смачний з рисом, ананасами, зефіром та збитими вершками. Він є улюбленим у моєму домі вже багато років – ви повинні спробувати!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
2 год. 25 хв.
Загальний час приготування
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 ½ склянки води
• ¾ склянки нешліфованого білого рису
• 2 склянки подрібненого ананаса, відцідженого
• 1 (10,5 унції) упаковка мініатюрного зефіру
• 1 (4 унції) банка вишні мараскіно, розрізана навпіл
• 1 склянка жирних вершків
• ½ склянки кондитерської цукрової пудри або за смаком

Приготування

1. У каструлі довести воду до кипіння. Додати рис і перемішати. Зменшити вогонь, накрити кришкою і варити 20 хвилин. Повністю охолодити.

Поживна цінність (на одну порцію)

255	Калорії
8g	Жир
44g	Вуглеводи
1g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 255
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 27 мг	9%
Натрій 40мг	2%
Загальний вуглевод 44г	16%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 25г
Білок 1г
Вітамін С 4 мг	20%
Кальцій 23 мг	2%
Залізо 1мг	3%
Калій 89 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com