Огірковий гороховий салат рецепт
Огірковий гороховий салат
Це приголомшливий салат!!! Дуже освіжаючий з горошком, огірком та сиром. Дуже простий у приготуванні!
Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування
5 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 огірок – очищений, розрізаний навпіл уздовж і нарізаний
- ¾ склянки замороженого горошку, розмороженого
- 6 унцій сиру Монтерей Джек, нарізаного кубиками
- ½ склянки майонезу
- 1 столова ложка молока
Приготування
- Змішайте огірок, горошок і сир Монтерей Джек в мисці. Збити майонез і молоко в невеликій мисці; полити заправкою салат. Перемішати, щоб покрити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 309 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 309 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 9г | 46% |
| Холестерин 39мг | 13% |
| Натрій 335мг | 15% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 5 мг | 26% |
| Кальцій 270мг | 21% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 128 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com