Омлет з хрустким беконом та солодкою цибулею

Пасерована цибуля, хрусткий бекон та суміш сирів чеддер і американського – начинка для цього пишного омлету.

Оновлено 13 жовтня 2021 р.
Додати фото 11

Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 смужки бекону
• 1 чайна ложка вершкового масла
• ½ солодкої цибулі, нарізаної кубиками
• 3 гігантських яйця
• 2 столові ложки води
• ¼ склянки подрібненого гострого сиру Чеддер
• 1 шматочок плавленого американського сиру, нарізаний кубиками
• ⅛ чайна ложка солі
• ⅛ чайна ложка подрібнених пластівців червоного перцю

Приготування

1. Підсмажити бекон на сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки. Вийняти шумівкою на паперові рушники, щоб стік стік і охолонув; подрібнити бекон і відкласти в сторону.

Поживна цінність (на порцію)

380	Калорії
29g	Жир
4g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 380
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 13г	64%
Холестерин 417 мг	139%
Натрій 1030мг	45%
Загальний вуглевод 4г	1%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 2г
Білок 26г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 241мг	19%
Залізо 2мг	12%
Калій 318 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com